清歌

人生是一场修行,我在潜行。

 

遇见未知的自己(25) [作者名] 张德芬

 梦的秘密──当下的臣服

温暖的地方总是让人流连忘返的,尤其是对于感觉寒冷的心。所以,若菱再一次响应小屋的召唤。

来小屋的路上,山路前面可能发生了车祸,车子大排长?,把公路变成了停车场。若菱其实很心急地想要赶到小屋去见老人,但是随即想到:「塞车,是谁的事?」

「老天的事!」若菱可以想象老人回答这个问题时似笑非笑的表情。

「老天的事,我管得了吗?」

「管不了!」

「管不了该怎么办呢?」

「臣服呀!」

若菱莞尔一笑。是呀,除了臣服,所有其它的举动、感受,都是徒劳无功而且白费能量的。若菱决定好整以暇地坐在车里听音乐,静待交通警察来舒解壅塞的车道。

这时候,若菱眼光瞥到了路旁的一条小路。她依稀记得以前念大学的时候,有一次同学们上山玩,曾经故意拐进小路里面去探险,结果发现了一条可以通上山的小路。还好若菱的车不是很大,应该可以试试看。

与其坐以待毙,不如行而冒险。顺着小路进去,这里很多都是私家路,若菱也顾不得那么多了,一路蜿蜒向上,果然找到了通往大路的途径,顺利抵达老人的家门口。

此刻,若菱坐在壁?的火边,看着墙上跳动的火光。她与老人分享了公司的破例决定,还有自己上山时候的经历。

老人很满意地点点头:「臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且,正因为你把能量充分关注于眼前的事物上,有的时候你会发现更好的解决之道,帮助你脱离眼前的困境,或是你不喜欢的情境。」

老人又在地上的圆圈圈加上了两个字:臣服。「所以破解情绪障碍之道,最重要的就是臣服。」

若菱点点头。但是她知道,她还是不能就此放下婚姻的巨变,也许是一口气放不下,也许是真的对志明还依?不舍,这真是个痛苦的考验。

「你最近的感觉怎么样?」老人关心地问。

「我前天,哦,我老公??」若菱不知怎地,居然称呼志明为「前夫」了,难道她的潜意识己经接受了这桩婚姻注定要破裂的事实?「一直都没有和我坐下来好好谈,他很害怕面对冲突的。」

老人理解她点点头,突然问:「你最近有没有作什么梦呢?」

若菱一时想不起来。突然,她想起那个下午在家里等志明的时候,作了一个不知所云的梦,她一五一十地告诉了老人。

老人认真地倾听,然后开始问问题。

「你那辆脚踏车,在美国是拿来做什么用的?」

「嗯?」若菱不懂,脚踏车当然是拿来骑的呀!

「我的意思是,是用来代步,还是娱乐健身的?」

「哦,是用来代步的。从家里到学校,很近的。」

「你在梦里为什么把那台车搬出车库?」

「当时我开始工作了,开车上班,不太用那辆脚踏车,它没什么用,又旧又占地方,所以想处理掉。」

「那为什么不直接拿去丢掉,只是把它放在车库的车道旁边?」

若菱想了想,「可能还是有一点舍不得吧,好好的东西,虽然没用了,可是又没有坏,而且以前载我上学的……」若菱有点诧异老人问这么多梦的细节。

老人不再发问了,闭着眼睛不说话。

过了一会儿,若菱问:「这个梦??有什么特殊意义吗?」她记得李建新说过,梦是潜意识的语言,她的潜意识有什么事要告诉她吗?

「你的潜意识很妙,它不直接告诉你它的内容,而是用很多象征和比喻。」老人说,然后缓缓地透露:「在这个梦里,你的脚踏车就是你的丈夫。」

「志明?」若菱瞪大了眼睛,「志明就是那辆脚踏车?」

老人点头,然后说:「你自己好好想想。」

若菱有一点不敢想,难道在她的潜意识中,志明只是一个「用旧了的、没有用处的交通工具」?

「当然也不是那么的具象化啦,」老人安慰她,「它只是暗喻了你其实在潜意识的层面,已经知道你不需要志明了,但是表意识还是割舍不下,因为有人来把脚踏车拿走的时候,你还抗议呢!就像现在的情形。」

若菱觉得她需要花一点时间来消化老人所解的这个梦,毕竟一下子这么多潜意识的东西冒出头来,的确需要一些时间整理一下的。

但是,她还是忍不住向老人诉苦:「我现在有很多强迫性的念头在脑袋里面盘旋不去,很苦恼呢!怎么样可以停止我们脑袋里的思想?」

「脑袋里的思想我们无从控制,」老人平静地说,「我们只能藉由观察它、检视它来转移,我会教你的。」

若菱如获大赦地静静听着。

「记不记得第一次见面的时候,我就让你去观照你的思想?」

若菱点点头。

「看到我们的思想的同时,你就切断了与它的认同,如果你进而检视它的的真实性,你会发现,我们90%的思想几乎都是不正确的。

当你不再盲目地听从脑袋里的声音时,就是它可以止息的时候了。」老人歪着头想了一下,写下一个名字、电话给若菱。「你去找她,她会教你如何去检视我们思想的真实性。」

想一想,老人又写了一个名字和电话,「她也是很好的体验者,会帮助你渡过目前的难关。」若菱仔细地把老人写的纸条收好。

「还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为你如果去看你的思想的时候,你会发现你所想的东西,不是在过去就是在未来,很少是当下这一刻的关注。」老人很认真地说,「这个时候,如果你把注意力拉回到你现在正在做的事情上面,比方说如果你在洗碗,你就感受一下水的温度,皮肤和碗盘接触时候的感受,碗盘从油腻到干净之间,你手指触摸它们的感觉变化??等等,就可以阻止自己的胡思乱想。」

「那如果,我当时没有在做什么呢?比方说,坐车、等待的时候?」若菱问的问题都很实际。

「很好,」老人赞许,「那么你就把注意力放在你的内在身体,去体验你当时身体各个部分的感受,或者把注意力放在你的呼吸上面。因为你知道吗?」老人停顿了一下,「我们的思想总是在过去和未来,但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。」


  13
评论
热度(13)
  1. sebiude清歌 转载了此文字

© 清歌 | Powered by LOFTER