清歌

人生是一场修行,我在潜行。

 

遇见未知的自己(26) [作者名] 张德芬

背负重责大任的脑袋──检视思想

这次老人介绍的,是一个真正的老师--心灵成长的老师。她接到若菱电话的时候很高兴,建议若菱来参加她的一个工作坊,叫「拜?凯蒂一念之转」。(注1)

若菱看了一下时间,自己刚好有空,再加上的确想减少和志明碰面的次?,所以就答应了。

到了新店的一个灵修中心(注2),若菱立刻感到很舒服、很松弛,整个中心好像有一股奇怪的氛围,让她有回到家里的那种温馨和舒适。进教室的时候,其它学生都到了。老师抬头看见若菱,彷佛知道她是谁,给了她一个很温暖的微笑。

若菱看到老师也吓一跳,老师从前也是演艺圈的名人,后来经过婚姻失败等一连串的打击,就销声匿迹了。后来听说她潜心灵修,现在不但生活美满,而且整个人散发着清新、祥和、慈爱的气质,当然,还是美貌依旧。

若菱坐下来,听到老师正在说:「我们每个人每天都在挑剔很多东西,吃的、穿的、用的、还有自己的亲人、朋友??可是我们却从来不挑剔自己脑袋里面的思想。它说什么我们就相信什么。」

若菱一听,觉得很有道理。真的耶,我们心里想什么,我们从来不去质疑,一直都信以为真。谁曾经想过自己的思想可能会「欺骗」我们呢?

「我们对自己的思想深信不疑,让它牵着我们的鼻子走。」老师做了一个牛环的手势,套在自己鼻子上,同学都笑了。

「那么,这些思想是怎么来的呢?我们生下来的时候是空白一片,不会思想的。谁把思想放进我们脑袋里的呢?」老师站起来,在白板上画了一个人头。这时候,其它同学七嘴八舌地说:父母、老师、电视、社会、朋友??等。

老师点头,然后指着一个同学问:「小时候,你的父母告诉你,你应该要怎么样?」

那个同学瘦瘦的,带着一点忧郁气质,她说:「要聪明、能干。」

「很好!」老师说,然后在人头上面写着「聪明、能干」。

「你呢?」老师指着另外一位唯一的男同学,「父母告诉你,你『应该』要怎么样?」

那个瘦小的男同学说:「勇敢,独立。」

「是,男孩子嘛,应该要勇敢、独立!」老师同意,在人头上又加了些东西。

问到若菱时,若菱不记得小时候爸爸妈妈曾经认真地要求过她什么。他们就是觉得若菱应该「听话、懂事」。老师把这个也加上了。

最后出现的,是一个满负重责大任的脑袋。

「好,很多的『应该』哦!这是我们每一个人的理想。可是我们每个人都有很多面的呀!我们有勇敢的一面,就一定有胆怯的一面,因为这是一个二元对立的世界,我们是一个完整的人,不可能只有一面而没有另外一面的。再能干的人,再完美的人,也会有力不足以逮的地方。但是因为你被告知『应该』要『勇敢』,所以你怯懦的那一面呢?」

老师做了个手势,手往墙角一挥:「就被你丢到墙角去啦!」

「如果你从小就被灌输『你必须要能干』的这个理想,那么你不能干的地方,你能力有所欠缺的地方,一定会被你否定和压抑,是不是?」老师用她美丽的大眼睛,直视每一个同学。

「所以,凡是不被允许的那些特质,就被我们压抑在潜意识里面。但是它们是一种能量,不会因为你不承认它的存在就消失了呀!」

老师停在这里,让学生们大致地检视一下自己的潜意识垃圾桶里面,库存了些什么东西。

「这些东西,就是心理学家荣格所说的『阴影』,被我们否定的、压抑的、抗拒的内在特质。这些我们压抑下去的阴影,还有我们从小到大不被父母、环境认同的各种情绪,这些都是没有释放的能量,储存在我们的细胞记忆里。它们不时会浮上台面,造成我们的困扰,但是我们并不想去看它们。于是,我们怎么做?」

老师又在人头周围画了一个圈圈,写上「策略」两个字。

「于是我们就发展出很多策略来逃避这些蠢蠢欲动的不安、浮躁、突如其来的暴怒、莫名的忧伤,还有脑海里面喋喋不休的『你不够好、你是错的、你不如别人、你不够完美』的紧箍咒。」

「我们发展出来的策略有哪些呢?」老师问。

「拚命工作!」一个看起来就像女强人的学生,很有默契地回答。

「是的,」老师说,「有些人每天把时间排得满满的,就是不愿意去面对自己。」

「喝酒、抽烟。」一个面目清秀的女孩说。

「是呀,各种瘾头,任何上瘾症,包括刷卡购物、派对狂欢、大吃大喝,都是因为有难言之隐吧!」老师在白板上把学生说的各种策略都写下来。

拚命工作、酗酒、抽烟、各种瘾症、看电视、追星族、过度运动、帮助别人、不停地读书、学习、泡夜店、换伴侣、换工作、在生活中制造各种戏码 「还有??」老师神秘地说,「上各种工作坊、打?七、到处参加灌顶法会、上教堂、望弥撒。」

学生听得目瞪口呆,有个女孩勇敢地问道:「你是说这些灵性的追求、宗教的修持,也有可能成为我们逃避面对自己的一种手段?」

「为什么不是?」老师反问,「如果你不面对自己的阴暗面,光是拚命上课、灵修、参加各种宗教活动,甚至持咒、念经、祷告、唱诗歌也是没有用的。你不想面对自己内在的那个部分,就像艾莉丝梦游仙境的那个兔子洞一样,又深又暗,连耶稣、佛陀、任何大师都碰触不了。只有当你自己愿意进去探索,把里面的东西拿出来,摊在阳光下接受?愈,或是把光带到洞中,?愈才会发生。」

学生们静默了很久,在消化这个难解的课题。

过了好一会儿,老师又说:「接受了这么多的应该和理想,我们于是产生了很多的信念、价值观、态度、标准,来约束自己,也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所思所想的基础,可是我们从来不去检测我们思想的正确性。」跟其它很多老师一样,她也规定了回家的功课:「你们回去照这个作业的要求写下自己的想法,明天我们就来检视一下这些想法的真实性。」

若菱这个好学生立刻在脑子里开始琢磨,回去怎么样写这个回家功课,却被老师打断了。

「现在,我们一起来做静心冥想。」

若菱心想:「如果平时自己也能静心、什么都不想,那就太好了,简直是一种奢侈啊,我??」然而在爱抚般的乐声中,她却一下子入定了,原本纷扰的思绪很快消散。

「大概是团体能量磁场的缘故吧!真舒服!」若菱想。

注1:拜?凯蒂的转念作业可以参考她的书《一念之转--四句话改变你的人生》,周玲?翻译,奇迹信息中心出版。

注2:新店的合一心灵中心


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